Foto/Divulgação: Julio Diniz
Arte marcial está disponível para crianças e adultos
O jiu-jítsu é uma arte marcial de origem japonesa que utiliza técnicas de alavancas, torções e pressões para levar um adversário ao chão e, assim, dominá-lo. Em tradução livre, a “arte suave” trabalha com várias partes do corpo, simultaneamente, além de ser conhecida por melhorar a flexibilidade, condicionamento físico, capacidade cardiovascular e respiratória.
Em São Gonçalo, o esporte é oferecido tanto para criança quanto para adultos pelo projeto São Gonçalo em Movimento, desenvolvido pela pela Fundação de Artes, Esporte e Lazer (Faesg), e pela Secretaria de Esporte e Lazer, em 16 pontos da cidade.
“O esporte oferece inúmeros benefícios, como coordenação motora, equilíbrio, força, resistência e socialização. Entre as crianças, a prática do jiu jitsu vai muito além dos aprendizados no tatame, como a disciplina e excelência exigidos que refletem positivamente no comportamento tanto em casa quanto na escola. Para os adultos, a prática é fundamental para o ganho de resistência física, tonificando os músculos, já que os exercícios de aquecimento são em maior parte aeróbicos e funcionais”, informou o professor Pedro Salles.
A atividade para as crianças vem ganhando espaço em muitos locais de treino. Edna Fernandes, avó do pequeno Caio Ribeiro, de 7 anos, já vem notando melhorias no seu desenvolvimento. O menino pratica a atividade no núcleo do Engenho Pequeno.
“O Caio adora as aulas de jiu jítsu. Por enquanto, é o único esporte que ele pratica, mas acredito que tenha sido uma ótima iniciação, porque trabalha diversos princípios, tanto comportamental quanto físico”, observou Edna.
Para se inscrever no jiu jítsu, basta procurar o professor responsável por cada núcleo (confira a lista abaixo), nos dias e horários da atividade, e solicitar os documentos necessários.
Pelo projeto São Gonçalo em Movimento, o jiu jítsu é oferecido nos seguintes locais:
. Rua Emídio Dantas Barreto, nº 203, Amendoeira. Terças, quintas e sextas, das 17h40 às 18h40; terças, quintas e sextas, das 18h40 às 19h40; terças, quintas e sextas, das 19h40 às 20h40.
. Rua Carlos Fox, nº 299, Bom Retiro. Terças e quintas, das 6h30 às 7h30; terças e quintas, das 18h às 19h; terças e quintas, das 19h às 20h; terças e quintas, das 20h às 21h; terças e quintas, das 21h às 22h.
. Rua Miguel Ângelo, s/nº, Brasilândia. Segundas, quartas e sextas, das 18h30 às 19h30; segundas, quartas e sextas, das 19h30 às 20h30; segundas, quartas e sextas, das 20h30 às 22h.
. Estrada Carioca, s/nº, Engenho do Roçado. Terças e quintas, das 8h às 9h; terças e quintas, das 9h às 10h; terças e quintas, das 10h às 11h; quartas e sextas, das 13h às 14h; quartas e sextas, das 14h às 15h.
. Rua Visconde de Itaúna, s/nº, Gradim. Terças e quintas, das 10h às 11h30; terças e quintas, das 11h às 12h.
. Rua Turiaçu, LT 11, QD 14, Laranjal. Segundas, quartas e sextas, das 9h às 10h; segundas, quartas e sextas, das 10h às 11h; segundas, quartas e sextas, das 18h às 19h; segundas, quartas e sextas, das 19h às 20h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h.
. Rua Capitão Geraldo Berti, nº 18, Maria Paula. Segundas, quartas e sextas, das 16h30 às 17h30.
. Rua Pereira Sampaio, nº 609, Mundel. Segundas, quartas e sextas, das 14h às 15h40; segundas, quartas e sextas, das 15h40 às 17h20.
. Rua César de Andrade, nº 189, Mutuá. Segundas e quartas, das 9h30 às 10h30; segundas e quartas, das 10h30 às 11h30; segundas e quartas, das 11h30 às 12h30; segundas e quartas, das 17h às 18h; segundas e quartas, das 18h às 19h.
. Estrada da Covanca, nº 762, Mutuapira. Segundas e quartas, das 19h às 20h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h; segundas, quartas e sextas, das 21h às 22h.
. Av. Alzira Vargas, nº 1156, Pacheco. Terças e quintas, das 8h às 9h; terças e quintas, das 9h às 10h; terças e quintas, das 16h às 17h; terças e quintas, das 17h às 18h; terças e quintas, das 18h às 19h.
. Rua Bartolomeu Dias, nº 75, Porto Novo. Terças e quintas, das 19h30 às 20h15; terças e quintas, das 20h15 às 21h; terças e quintas, das 21h às 21h45.
. Rua General Dalton Filho, nº 120, Sacramento. Segundas, quartas e sextas, das 18h às 19h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h; segundas, quartas e sextas, das 21h às 22h.
. Rua Paulo Sodré, nº 271, Santa Isabel. Segundas e quartas, 18h30 às 19h15; segundas e quartas, das 19h15 às 20h.
. Estrada de Bonsucesso, LT 4, QD 49, Santa Isabel. Segundas, quartas e sextas, das 18h às 19h; segundas, quartas e sextas, das 19h às 20h; segundas, quartas e sextas, das 20h às 21h.
Pela Secretaria de Esporte e Lazer, o jiu jítsu é oferecido na Rua Dr. Porciúncula, s/n, Venda da Cruz. Terças e quintas, das 17h às 21h; sábados, das 9h às 12h.
