Foto/Divulgação: Anselmo Mourão
Na parte da tarde, grupo da casa da Terceira Idade participou de ações de educação nutricional
A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Políticas para a Terceira Idade, realizou nesta sexta-feira (22/11) uma ação para marcar o Novembro Azul, mês dedicado à prevenção do câncer de próstata. O ato ocorreu na casa-abrigo para idosos ‘Meu Lar em Maricá’, próxima à Casa da Terceira Idade do Centro. Os 18 internos, dos quais 14 são homens, participaram de um lanche e de um bingo, além de um trio musical para animar o ambiente. O local foi todo decorado para lembrar o período, e um dos itens continha frases dos internos e também de funcionários da casa, para incentivar cuidados com a saúde.
De acordo com o coordenador da casa-abrigo, Heitor Moreira Gomes, a ação juntou a comemoração pelo Dia Mundial do Idoso (celebrado em outubro) com o Novembro Azul, cujo foco na casa foi a conscientização sobre a saúde masculina. Ele ressaltou que a ideia era fazer uma alusão à doença sem falar diretamente sobre ela.
“Os cartazes que colocamos aqui contém falas deles mesmos, quando perguntamos o que eles diriam a eles mesmos se fossem mais jovens. A maioria falou exatamente isso, que se aconselharia a cuidar mais da própria saúde, que hoje é o que mais pesa nesta altura da vida”, ponderou o coordenador, ao adiantar que, a partir desta perspectiva, vai solicitar que seja feita uma bateria de exames gerais para todos os internos.
Entre esses, está o economista aposentado Márcio Ricardo Correia, de 69 anos, que vem tratando um tumor benigno na próstata. Para ele, eventos assim são um incentivo aos homens que se cuidem mais.
“Eu digo a todos os homens o seguinte: Seja macho, e faça os exames necessários, não dá para fugir da prevenção. Se não fizer, não é só você, mas sua família também vai sofrer”, alerta ele. Quem também aplaudiu a iniciativa foi Sebastião José Lucindo, de 62 anos, autor de uma das frases exibidas nas paredes do abrigo.
“É importante evitar que o problema aconteça. A pessoa passa a vida guardando dinheiro para, depois, gastar tudo com a própria saúde porque nãos e cuidou antes, aí não vale a pena”, lembrou o idoso.
Ação de educação nutricional
Na parte da tarde, um grupo da própria Casa da Terceira Idade participou de uma ação de educação nutricional, em um supermercado do Centro. Cinco frequentadoras circularam pelo estabelecimento, acompanhadas pela nutricionista da Casa, Tayana Correia, que avaliou as informações das embalagens sobre aditivos e quantidades de calorias.
Segundo a profissional, os itens a serem evitados na alimentação, de forma geral, são os ultraprocessados e os embutidos (como bacon, cachorros-quentes, salsichas, presunto e outros), os que contém sódio elevado (como macarrão instantâneo), gorduras saturadas (manteiga, requeijão, queijos, leite integral) ou com açúcar adicionado (refrigerantes, sorvetes, cereais matinais e outros).
“Nosso foco aqui é a qualidade dos produtos, que é sempre o mais importante. O que queremos é que os nossos idosos saibam ler os rótulos do que compra e, a partir disso, fazer suas escolhas de forma mais acertada”, avaliou Tayana.
