O tema é ‘Atividade Física e Saúde: treinar não combina com fumar’. Foto/Divulgação: Arquivo Secom | Ana Chaffin
‘Atividade Física e Saúde: treinar não combina com fumar’ é o tema da campanha deste ano do Dia Nacional de Combate ao Fumo (25 de agosto). Ela será lançada pela Prefeitura de Macaé neste sábado (29), às 9h, no Ginásio Poliesportivo Municipal Engenheiro Maurício Soares Bittencourt, bairro Riviera Fluminense. Além de prevenir e combater o tabagismo, a proposta é a promoção da saúde, incentivando as atividades físicas.
A atividade física melhora a capacidade cardiorrespiratória, o desempenho, a recuperação da saúde e a qualidade de vida. Por outro lado, o tabagismo compromete a capacidade cardiorrespiratória e aumenta o risco de doenças. Praticar corrida, caminhada, ciclismo, natação ou artes marciais é a estratégia mais indicada pelos profissionais de saúde para uma boa qualidade de vida ou para quem precisa de ajuda para deixar o vício em nicotina. O esporte fortalece o corpo e a mente.
A coordenadora da Área Técnica de Prevenção e Controle do Tabagismo, enfermeira Janaina Coutinho, salienta que o tabagismo é uma doença e tem tratamento gratuito. Ela também enfatiza o perigo do Vape, que esconde graves danos à saúde.
“Muitos jovens acreditam que o cigarro eletrônico (DEF) é inofensivo e não atrapalha a academia. Isso é um mito perigoso. Troque a fumaça pelo movimento. Parar de fumar é possível. Aproveite a vida sem cigarro”, diz.
A campanha será promovida pela Área Técnica de Prevenção e Controle do Tabagismo da Gerência de Vigilância em Saúde, que integra a Secretaria Adjunta de Atenção Básica de Macaé. O setor oferece atendimento multidisciplinar gratuito e sem fila de espera a quem está determinado a parar de fumar. O serviço funciona na Casa da Convivência, localizada na rua Visconde de Quissamã, 482, no Centro da cidade, de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h. Os contatos são: e-mail: tabagismo.macae24@gmail.com e telefone (22) 3518-1127. O atendimento também é oferecido em todas as unidades da Saúde Básica.
A ação ainda alertará para os riscos à saúde causados por Vape. A novidade causa uma falsa sensação de fôlego. Entretanto, o uso sobrecarrega o coração, porque a nicotina aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial. Outro perigo é o sufocamento dos pulmões, causado por aerossóis. Apesar da falsa sensação de fôlego, o Vape reduz drasticamente o fôlego e a resistência. O que ocorre é um efeito rebote: em vez de energia, o Vape causa dependência e cansaço precoce.
Quem treina e não fuma conquista: fôlego extra, porque os pulmões estarão livres para absorver o máximo de oxigênio; maior potencial de desempenho, pois os músculos se recuperam mais rápido; longevidade, à medida que adquire uma proteção contra infartos, derrames e câncer, e bem-estar, em decorrência da endorfina, a química da felicidade, liberada pelos exercícios . O Dia Nacional de Combate ao Fumo foi criado, em 1986, pela Lei Federal 7.488 para alertar a população sobre os danos do cigarro e de outros produtos de tabaco à saúde, ao meio ambiente e à sociedade.
Fonte: www.macae.rj.gov.br
